La Bibbia Dello Yoga Per Principianti: 30 Posizioni Essenziali Illustrate per una Salute Migliore, Sollievo dallo Stress e Perdita di Peso di Charice Kiernan

di | 11 Luglio 2018

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La Bibbia Dello Yoga Per Principianti: 30 Posizioni Essenziali Illustrate per una Salute Migliore, Sollievo dallo Stress e Perdita di Peso

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Titolo: La Bibbia Dello Yoga Per Principianti: 30 Posizioni Essenziali Illustrate per una Salute Migliore, Sollievo dallo Stress e Perdita di Peso

Nome del file: La Bibbia Dello Yoga Per Principianti 30 Posizioni Essenziali Illustrate Per Una Salute Migliore Sollievo Dallo Stress E Perdita Di Peso.pdf

Data di rilascio: June 7, 2017

Copertina flessibile: 176 pagine

Autore: Charice Kiernan

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Ti senti spesso stressato, teso o addirittura ansioso? Hai la tendenza a ripensare agli eventi del passato? Ti piacerebbe, invece, avere una vita più sana e più felice?

Allora sei nel posto giusto:‘La Bibbia dello Yoga per Principianti’ ti permetterà di riconnetterti con il tuo Io più profondo, in modo da avere una vita piena di gioia profonda, appagamento e pace interiore.

La quantità di americani che praticano regolarmente lo yoga è aumentata da 20,4 milioni nel 2012 alla sbalorditiva cifra di 36 milioni nel 2016!

Non possono sbagliarsi tutti.

Viviamo in un mondo frenetico nel quale i nostri sensi vengono costantemente stimolati. Tuttavia, questo progresso ha un prezzo. Siamo costantemente tentati dal mantenerci in contatto con tutti e molte persone hanno perso il legame tra la loro mente e il loro corpo.

Ti suona familiare?

Lo yoga ti può aiutare a ristabilire questo equilibrio. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che lo yoga – anche quando viene praticato per la primissima volta! – riesce a normalizzare i livelli dell’ormone dello stress, il cortisolo.

In questo libro sarai letteralmente guidato e avrai così la possibilità di sviluppare una tua personale pratica dello yoga e riprendere il controllo della tua salute e della tua felicità.

‘La Bibbia dello Yoga per Principianti’ Ti Insegnerà:

  • Che Cos’è lo Yoga
  • I Benefici dello Yoga sulla Salute
  • Come Eseguire Correttamente una Posizione Yoga
  • 30 Posizioni Yoga (Principiante, Avanzato ed Esperto)
  • I Fondamenti della Pratica dello Yoga: Consapevolezza del Respiro e Rilassamento
  • Come Rendere lo Yoga un’Abitudine
  • Gli Otto Passi dello Yoga
  • Come Meditare
  • E Molto Altro!

Inoltre, comeBONUS GRATUITO, all’interno troverai uno script che potrai usare per registrare il tuo personale rilassamento guidato!

Ti sembra interessante? Allora iniziamo!

Oggi è il giorno in cui puoi fare il primo passo per cambiare la tua vita tramite lo yoga.

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